Um banho relaxante após um dia longo e cheio de desafios é algo que todos merecem. Um banho quente é a maneira ideal de se livrar das tensões e do stress diário. Meia hora no seu próprio banheiro é suficiente para se sentir verdadeiramente relaxado. Temos algumas ideias sobre o que fazer para tornar os banhos relaxantes em água quente ainda mais agradáveis, oferecendo ainda mais tranquilidade. Veja cinco das nossas ideias para um banho relaxante na banheira.
Banho relaxante na banheira, ou seja, SPA em casa
Dizem que as pessoas se dividem entre os amantes de longos banhos de banheira e os que preferem um banho de chuveiro. No entanto, vamos combinar, é realmente possível relaxar de pé numa cabine de chuveiro? Despertar, lavar a sujeira do dia, talvez até uma massagem, mas relaxar no chuveiro? Provavelmente não. Um banho de banheira cheia de água quente é o que realmente te permitirá relaxar.
Por isso, o mais importante é uma banheira confortável, que pode ter até hidromassagem, água na temperatura certa e um pouco de tempo livre que você pode dedicar só a você. Feche a porta do banheiro e mergulhe na água quente, que não só limpa o corpo, mas também acalma os nervos e facilita o adormecer.
Banho relaxante com aromas favoritos, ou seja, não apenas óleo de lavanda
Óleos essenciais e belos aromas que se elevam da água a vapor são a maneira ideal para um banho relaxante. Dependendo das suas preferências, pode adicionar à água o aroma favorito, que ajuda a acalmar os nervos. O mais popular entre os óleos essenciais é o óleo de lavanda, apreciado pelo seu efeito calmante e por facilitar o sono. Podemos também optar por outros aromas igualmente agradáveis, além do cheiro de flores de lavanda, há disponíveis em lojas de ervas os óleos de ylang ylang, rosa, pinho e muitos outros. O óleo adicionado à água quente também serve para inalação, permitindo assim limpar as vias respiratórias durante o banho.
Banho relaxante com adição de sais
Sal adicionado ao banho de banheira é um método conhecido e apreciado para relaxar. É uma excelente ideia para descontrair, especialmente após um dia de trabalho físico intenso ou um treino extenuante. A adição de sal de banho especializado em conjunto com água quente alivia dores musculares e articulares e normaliza a pressão arterial. Além disso, o sal pode reduzir a rigidez das articulações e as inflamações.
Num banho assim, você pode realmente descansar bastante. Nas lojas, pode-se encontrar sal que contém pétalas de flores e óleos essenciais com aroma de lavanda, pinho e muitos outros. Mergulhar o corpo em água quente com adição de sais de banho também influencia positivamente a condição da pele, o sal limpa e desintoxica a pele.
Música, velas, aroma favorito…
E o que acha de criar o seu próprio SPA em casa no seu banheiro? Encha a banheira com água quente, adicione o óleo correspondente ao seu humor, polvilhe pétalas de rosa. Ligue a sua música favorita e mergulhe na água, sinta como o seu corpo relaxa, os músculos soltam-se e as preocupações diárias simplesmente desaparecem. Se ainda por cima colocar tealights na borda da banheira, poderá dispensar ligar a luz.
Dê-se um tempo só para si, sinta como a ação da água afeta o seu corpo, e o aroma de lavanda ou outro óleo melhora o humor. A luz suave e a música ambiente funcionam perfeitamente numa sessão de SPA no seu refúgio em casa. Bastam alguns pequenos detalhes para você realmente descansar, e isso na sua própria banheira.
E aproveite para cuidar da pele e dos cabelos
Durante banhos relaxantes também pode proporcionar a si mesma vários tratamentos de beleza. Deitada na banheira com água quente, pode simultaneamente nutrir a pele e os cabelos. A máscara facial terá tempo suficiente para hidratar eficazmente a pele e fornecer a quantidade ideal de nutrientes. Enquanto isso, a máscara para o cabelo, sob a influência da alta temperatura, poderá penetrar eficazmente nas cutículas dos cabelos. Lembre-se, no entanto, de enxaguar os cabelos após o banho com água fria, que permitirá fechar as cutículas do cabelo, deixando-os lisos e brilhantes.
Música favorita, água quente e espuma densa fazem do banho de banheira um verdadeiro alívio. Vale a pena, de vez em quando, em vez de um banho rápido de chuveiro, presentear-se com um banho relaxante de banheira. Todos merecem esse pequeno luxo.